Małgorzata Pyrczak

Jestem dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką.

Moją pasją jest wspieranie innych w budowaniu zdrowego podejścia do jedzenia. Specjalizuję się w pracy z osobami, zmagającymi się z trudnościami w żywieniu, oraz wspieram rodziców w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i relacji z jedzeniem u dzieci.

Dowiedz się więcej

 

Równowaga w jedzeniu i emocjach to harmonia, w której odżywianie staje się troską o ciało i umysł,  jedzenie – sposobem na dbanie o siebie, a nie ucieczką od uczuć. Znalezienie tego balansu pozwala słuchać prawdziwych potrzeb organizmu i cieszyć się posiłkami bez poczucia winy.

slimming, diet, health, sugar, vegetables, calories, fitness, vitamins, organic, food, avocado, scales, slim, carrot, cucumber, tomato, turnip, kohlrabi, candies, decision, temptation, strong will, sweets, the effect yo-yo, diet, diet, sugar, calories, calories, calories, avocado, decision, decision, decision, decision, decision, temptation

W czym mogę Ci pomóc

Two parents lovingly feeding their baby in a warm home environment.

Pomoc dla rodziców

Wesprę Cię w trudnościach z karmieniem, budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i dobrych nawyków żywieniowych.

High angle of crop anonymous female with centimeter on legs checking weight on scales on white background

Błędne koło odchudzania

Pokażę Ci, jak wyjść z tego  męczącego, pełnego napięcia procesu ciągłych prób i niepowodzeń, który oddala od spokoju, zaufania do ciała i dobrej relacji z jedzeniem.

 
 
Close-up of hands pointing to a vegetable nutrition chart with fresh tomatoes on the table.

Edukacja żywieniowa

Stosując techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, pomogę Ci znaleźć praktyczne metody radzenia sobie z wyzwaniami żywieniowymi.

Delighted female with closed eyes showered by chips and crisps drinking fresh cold soda and eating yummy donut near heap of yellow snacks

Zajadanie Emocji

Pomogę Ci zrozumieć jak emocje (np. stres, smutek, nuda) wpływają na wybory żywieniowe.

Woman in glasses working on laptop while eating chips in a cozy home setting.

Zmiana nawyków żywieniowych

Opracujemy strategię wprowadzania zdrowszych nawyków żywieniowych.

Jedzenie intuicyjne

Pomogę w rozwijaniu umiejętności słuchania sygnałów własnego ciała, takich jak uczucie głodu i sytości, co wspiera intuicyjne odżywianie.

A woman savoring her meal with a smile, dining outdoors in a pleasant setting.

Relacja z jedzeniem

Pomogę Ci zrozumieć i zmienić swoje podejście do jedzenia.

Zmiana masy ciałą

Wspólnie wypracujemy plan na zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała.

Poznaj szczegółową ofertę