Brakuje Ci motywacji do zmiany lub nie potrafisz jej utrzymać.

Próbujesz zmienić swoje nawyki żywieniowe lub schudnąć, jednak te próby nie przynioszą oczekiwanych efektów.

Doświadczyłaś/eś efektu jo-jo.

Masz trudność z opanowaniem apetytu, szczególnie jeśli chodzi o słodkie i/lub słone przekąski.

Zauważasz, że sięgasz po jedzenie pod wpływem stresu, nudy, czy innych trudnych emocji.

Doświadczasz epizodów niekontrolowanego objadania się.

Czujesz, że Twoja relacja z jedzeniem jest skomplikowana lub problematyczna.

Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak, kompulsywne objadanie się, bulimia, anoreksja czy ortoreksja. (Przy tych zaburzeniach wskazana może być jednoczesna pomoc psychoterapeutyczna).

Pragniesz zmian, ale nie wiesz od czego zacząć.

Jesteś rodzicem i chcesz prawidłowo kształtować zdrowe nawyki i zdrową relacje z jedzeniem u swojego dziecka. 

Twoje dziecko zmaga się z chorobą otyłościową.